食事を見直して、健康的で美しく輝く人生を・・・・・・

SEYCHELLESでは、ファスティングのサポートサービスを行なっております。
会員様はもちろん、一般の方もご利用いただけます。

こんな方にオススメ

・毒素を排出したい
・体重を落としたい
・腸をきれいにしたい
・脂肪をも燃やしたい
・肌をキレイにしたい
・健康的な方法で体質改善したい
・色々やったけど結果を感じられなかった
・ファスティングに興味がある
・ファスティングの正しいやり方を知りたい



上記1つでも当てはまる方は、効果を感じて頂けること間違いありません。

直訳すると「断食」です。
一定の期間固形物を食べないことで消化器官を休ませ、脂肪細胞にたまった有害物質を排出し体内の細胞を元気にしていきます。

内蔵機能の向上やダイエットの効果、味覚の向上などが期待できます。体に溜まった老廃物を排出するデトックス効果や、美肌、さらには免疫力の向上など、身体にとってうれしい効果がたくさんあります。

『推奨する健康的なファスティングは、低分子化された栄養素を最低 限必要量は取りながら行う断食療法』

▶︎筋肉や骨など、健康を考えた際無くしたくないものを維持するため
▶︎飢餓状態を防止する

日本のファスティング第一人者
▶︎▶︎▶︎山田豊文先生監修のプログラム

山田 豊文先生

杏林予防医学研究所所長、米国公益法人ライフサイエンスアカデミー理事長、赤坂フロイデクリニックCEO。プロ野球選手やプロアスリートの食事指導も務める。ファスティングや断食関連の書籍多数。

グループファスティング

専門のトレーナーさんから指導を受けながら安全に正しく行います。一人では孤独なファスティングも、私や仲間と一緒ならば部活のようで楽しくできる！というお声を頂戴して生まれたのが、グループファスティング。グループLINEでトレーナーさんから日々のアドバイスや激励コメントをもらったり、参加者が近況報告をし合いながら行います。

P O I N T１ 仲間と一緒だからがんばれる、楽しめる！
P O I N T２ プロのサポートがあるから安心！
P O I N T３ お得にチャレンジできる！

グループファスティング詳細

個別ファスティング

専門のトレーナーさんから指導を受けながら安全に正しく行います。一人では孤独なファスティングも、私や仲間と一緒ならば部活のようで楽しくできる！というお声を頂戴して生まれたのが、グループファスティング。

PO I N T１ １人で正しいやり方をやりたい！
P O I N T２ プロのサポートがあるから安心！
P O I N T３ 個別だから、自分に合ったサポートが受けられる！

個別ファスティング詳細

パーソナルプログラム

目標に応じて、オーダーメイドプログラムを作成し、専門のトレーナーさんから指導を受けながら安全に正しく行います。

同じ「ダイエット」「体質改善」に関する悩みでも、生活習慣も人それぞれ。個人の生活に合わせたパーソナルプランのご提供が可能です。無理のない方法で、着実に理想へ導きます。

P O I N T１ オーダーメイドプログラム
P O I N T２ プロのサポートがあるから安心！
P O I N T３ 理想とする確実な結果を得られる

パーソナルプログラム詳細

毛髪ミネラル検査

毛髪ミネラル検査は、ご自身の体内の栄養素が、何が足りていて何が足らないかを知ることができる検査です。

検査をすることで「なんの栄養が足りてないか」「なんの有害物質が多い」を知ることで、健康で美しくいるために何を無くすように意識すべきかがわかり、健康の維持・増進に役立ちます。

P O I N T１：自身の体内栄養素を知ることができる
P O I N T２：足りていない栄養素を知ることができる
P O I N T３：なんの食材やサプリを意識して摂るべきかがわかる

毛髪ミネラル検査詳細

Q：ファスティングって大変なイメージがあるのですが、大丈夫でしょうか？

A：しっかりサポートさせていただきますのでご安心ください。

Q：リバウンドしませんか？

A：ファスティング明けに暴飲暴食すればもちろんリバウンドしますが、インスタント食品や加工食品を避け、栄養バランスの取れた食事を意識すればリバウンドを防ぐことが出来ます。
ファスティング後は胃が小さくなり、味覚もリセットされているため、自然と体に良いものを欲するようになります。また後述のとおり、筋肉が落ちづらく基礎代謝も維持されるため、リバウンドは起こりづらいです。

Q:どのくらい痩せますか？

A:断食中は食事からのエネルギー摂取がないため、内臓脂肪や皮下脂肪が燃やされエネルギーとして使われます。
その結果、減量が叶いますが、体重の変化には個人差があります。

3日間のファスティング（３days)：「男性：2kg〜4kg」「女性：1.5kg〜3kg」
5日間のファスティング（5days)：「男性：3kg〜6kg」「女性：2kg〜5kg」

ファスティングの日数が多い方がダイエットしたい方には効果が出やすいです。

Q:筋肉は落ちませんか？

A:一般的なダイエットと比べると筋肉の落ちは少なく、体力の減少も抑えられ、健康的にダイエットができます。
一時的に筋肉がしぼんで見える場合がありますが、筋肉の中の水分が不足していることが原因ですので、通常食を摂り始めると戻っていきます。
実際、多くのプロ野球選手、プロゴルファー、アスリートが効率的なボディメイクのためにファスティングを行っています。

Q:働きながら実施できますか？

A:サポートさせていただいているお客さまの9割は、お仕事をしながら問題なくファスティングを実施されています。

Q:誰でも実施できますか？

A:以下のような方にはファスティングプログラムの実施をお断りする場合がございます。

・活動性肝炎、肝硬変、ガン、痩せ型の糖尿病、胃・十二指腸潰瘍の方
・精神病、狭心症、心室性不整脈、その他すでに臓器障害を起している方
・副腎皮質ホルモン剤投与中の方、その他投薬を中断すると危険のある方
・過去に心筋梗塞や脳卒中を起こした
・15歳以下の方
・妊娠中や授乳中の方

その他、ご質問などございましたらお気軽にお問い合わせください。