SLOW FLOW YOGAインストラクター
オリエンタルアジャストメント初級
フェイシャルヨガ初級・アドバンスインストラクター
JAAアロマコーディネーター・アロマインストラクター
ホリスティックアロマセラピスト

ヨガを始めたきっかけは運動不足が続いて硬くなった体を
生きている間に柔らかくしたいという思いから。
アシュタンガヨガに出会って練習するうちにヨガにはまり
今でも練習を続けています。
アクティブにフローするヨガが好きです。

最初はポーズを真似るのに精いっぱいでも
続けていくと少しずつ柔軟性や関節の可動域が増し
心地よいと感じることも増えていきます。
難しくて無理って思っていたポーズもできるようになったり、
成長しきったと思っている大人でも”まだ伸びしろがある”
そう思うとワクワクしてきませんか？

今の自分を受け止め、未来の自分のためにできることを見つける。
ずっと好きなことを続けるためにも、体は大切な資産！
一緒に守って育てていきましょう。