アロマテラピー検定一級 取得

音楽療法士（2種）取得

初めまして

ヨガインストラクターの中島ありさと申します。

みなさまにとって「心地が良い」とはどんな感覚でしょうか？

静かな環境に身を置くいてホッとすること、身体を動かしてたくさん汗をかくこと、、、

心地の良い感覚は人それぞれですし、その時々でも違ってきますよね。

私はヨガと出会い、今の自分の心地よさを見つけてあげるためには、
「自分の素直な気持ちに気づくこと」が大切だと考えるようになりました。

毎日を一生懸命に過ごす中で、いつのまにか置いてきてしまいそうになる自分の気持ち。

ヨガでは自身の心と身体と対話していくことで自然と心にゆとりが生まれます。
そこで見つけた素直な気持ちに身を任せる心地よさを味わう、、

そんなお手伝いができたら幸いです。

ヨガを通してみなさまの健やかな毎日への、ささやかな力となれますように