SEYCHELLES 10周年 Anniversary Workshop

心と身体を整え、新しい一年へ。

今年、SEYCHELLESは10周年を迎えます。
これまで足を運んでくださった皆さまへの感謝を込めて、節目にふさわしい特別な4つのワークショップをご用意しました。

深くゆるめるリラックス、
巡りを高めるアクティブ、
そして最後はシンギングボールの倍音に身をゆだねる時間。

一年を締めくくり、新しい年へと向かうための
“整う100分”をお楽しみください。

◆ Workshop Lineup
（100分／女性限定）

委ねて還る ― 倍音と呼吸のリストラティブヒーリング

【リラックス①｜★】
１月9日(金)　13：30-15：10

委ねる姿勢と深い呼吸で、1年の疲れをそっとほどく時間。
ゴングとシンギングボールの響きが、心と身体を静かにリセットへ導きます。

巡りをひらく ― ストレッチと倍音で整えるヒーリングフロ

【リラックス②｜★★】
１月１１日(日)　9：00-10：40

肩・胸・背中をゆっくり伸ばし、巡りを高めるストレッチ中心のクラス。
最後はシンギングボールの音浴で、内側からふわりと整うひととき。

原点に戻る ― 軸を思い出すベーシックフロー

【アクティブ③｜★★★】
１月１８日　15：00-16：40

太陽礼拝をベースに、アライメントを丁寧に整えながら動くフロー。
自分の軸を思い出し、身体が心地よく目覚めていきます。

感謝を巡らせる ― 全身をつなぐコンディショニングフロー

【アクティブ④｜★★★★】
１月１０日(土)　15：00-16：40

肩・背中・脚をしっかり使い、巡りを促すアクティブWS。
全身を大きく動かしながら、前向きなエネルギーを育てます。

◆ すべてのWS共通

・参加費：レッスン消化なし（寄付金としてお心をいただきます）

・現在会員の方・以前の会員の方・一般の方すべて参加可能

・女性限定

・最後はシンギングボールによるサウンドリラクゼーション

・持ち物：動ける服／水／マットに敷くバスタオル／汗拭きタオル（ヨガマットは無料で貸し出ししています）

・※シャワー利用の方はタオルをご持参ください

◆ Closing Message

10年という節目を、皆さまと迎えられることに心より感謝いたします。
この特別な日に、「整う」時間を共に過ごせますように。