― 心を整え、新しい年を迎える準備を ―
一年の締めくくりに行う「太陽礼拝」。
SEYCHELLESでは、毎年12月末に“ヨガ納め”として開催しています。
静けさの中に灯る溶岩の温もりとともに、
自分と深く向き合う時間を過ごしてみませんか。
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太陽礼拝とは
太陽礼拝（Surya Namaskar）は、
ヨガの基本ポーズを流れるように組み合わせた一連の動きです。
“太陽”は生命やエネルギーの象徴。
朝に行うと一日の始まりに感謝を、
年末に行うと一年を清め、新しい始まりを迎える準備になります。
呼吸と動作を丁寧に合わせながら、
心身を整え、内なる静けさへと導いてくれる――
それが太陽礼拝の魅力です。
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54回と108回を開催
SEYCHELLESでは、54回と108回の2つのプログラムを実施します。
108回
煩悩の数といわれる108。
一つひとつの礼拝に想いを込めながら、動いていきます
終わった後は、言葉では表せないような静かな達成感と清々しさを感じられるはず。54回
体力や時間に合わせて挑戦できる半数のプログラム。
“自分のペースで心を整える”をテーマに、
初めての方でも安心してご参加いただけます。当日の雰囲気
やわらかい照明のスタジオに、溶岩のぬくもり。
呼吸のリズムだけが響く特別な空間で、
それぞれの一年を振り返りながら一礼ずつ重ねていきます。
最後は深いリラクゼーションの時間を。
心も身体も満たされた穏やかな余韻を感じてください。
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開催概要
日程：2025年12月28日（日）
▶太陽礼拝108回（1チケット）
9:30〜12:00
▶太陽礼拝54回（1チケット）
13:30〜15:00
※すべてのコースの方がご参加いただけます。
一般の方：4,400円（税込）
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今年もSEYCHELLESにお越しくださいましてありがとうございます。
一年の締めくくりに、ぜひお待ちしております。