『陰ヨガ指導者養成講座』
2025年2月スタート
5日間講座
陰ヨガは、中国いにしえの教え”道教”に基き、現代人に必要な”静”の時間をもたらしてくれるヨガです。
陰ヨガは、3〜5分程ポーズを長く保ち、関節組織にやさしく働きかけ、受動的で、“今ここにいる”大切さに気づかせてくれる瞑想的なヨガです。
ひとつのポーズを数分間ホールドすることで、体の深層部(関節、関節を成している結合組織)に働きかけることで真の柔軟性を取り戻していきます。
体が弛み本来の安定感を取り戻していくことで、心も落ち着き日頃の感情のバランスを整えやすくなることでしょう。
道教の陰陽五行思想に基づいており、経絡に働きかけることで氣の巡りを整え陰陽の調和をとる瞑想的要素もありとても奥深く、エネルギッシュなヨガやエクササイズ、スポーツをされている方は、セルフプラクティスのバランスがとりやすくなり、また、セルフケアにもなります。
自宅でヨガレッスンを受けたり既に指導者の方はレッスン提供する機会が増えたかもしれませんし、今後益々増えていくことでしょう。
スピードや変化の速い現代を生きる私たちに、バランスを整える必要なエッセンスが詰まっているヨガと言えるでしょう。
スタジオでも自宅でも主体的に練習、また指導できるようになりましょう。
陰ヨガの立役者ポール・グリリー先生は、”何のためにこのポーズをするのか”ターゲット(意図)が大切です、とおっしゃっています。個々に体も心持ちも異なりますから、ポーズの完成形アラインメントの決まりもありません。だからこそ、より良く練習し、より良く指導する力が必要です。
陰ヨガ、ベースにあるタオの教えは生きる智恵がギューっと詰まっていてやればやるほど面白いです。
ぜひ触れて頂きたい。
いえ、触れるだけでなくどっぷりと浸るキッカケにして頂けたら幸いです。
講義概要
<基礎講座>
・陰ヨガ基礎概念
・道教思想(陰陽五行論)基礎
・経絡について 基礎・解剖学的知識(関節、結合組織)
・呼吸について
・基本のポーズとターゲットエリア
・陽ヨガとの違い
・プロップスの使い方
・自己プラクティス(陽ヨガ、氣功も含む)
・陰ヨガ指導方法と心得
・シークエンスの組み方
<五行講座>
・道教思想(陰陽五行)応用
・ポーズのバリエーション
・筋膜について 応用
・経絡について 応用
・氣を感じるエクササイズ
・経絡に基づくシークエンス(基礎のシークエンスとは考えが異なります)
・内臓ケアと、内臓に対応するマントラ
・氣功,瞑想
講義詳細
<日時>
【基礎講座3日間】
・2月1日(土) 9:30-17:00
・2月8日(土) 9:30-17:00
・2月15日(土) 9:30-17:00
【五行講座2日間】
・3月1日(土) 9:30-17:00
・3月8日(土) 9:30-17:00
<受講資格・おすすめしたい方>
・陰ヨガ初めて〜日常練習されている方
(経絡コース受けられる方は日常陰ヨガを練習されている方)
・陰ヨガの基礎を学びセルフプラクティス出来るようにしたい方
・東洋医学に興味のある方
・氣の流れを感じたい方・陰ヨガを指導していきたい方
<受講方法>
①リアル受講(栃木県宇都宮市)
②オンライン受講
③アーカイブ受講
※様々な方面から学ぶためにリアル受講をお勧めいたしますが、遠方の方や用事が単発である方など様々な理由でリアル受講が不可能な方は②③にてご受講いただくことが可能です。
<受講料>
全講座講座5日間・・・165,000円(税込)
基礎講座3日間・・・104,000円(税込)
五行講座2日間・・・71,000円(税込)
※単発受講も可能です。五行講座は基礎講座を修了した方のみ単発受講ができます。
<再受講料>
全講座講座5日間・・・99,000円(税込)
基礎講座3日間・・・59,400円(税込)
五行講座2日間・・・39,600円(税込)
※再受講の方は、どちらかのみの受講も可能です単発受講も可能です。
<証書>
修了者には『陰ヨガ指導者養成講座修了書』が授与されます。
※希望者は、SEYCHELLES ACADEMY主催の全米ヨガアライアンスRYT200の内の40時間が免除になります。