新着情報

2019.08.31

【9月開催】スペシャルクラス

9月開催WS【会員様限定】
スペシャルクラス!!(WS)

※セーシェルの会員様であれば受けて頂ける特別レッスンです

 

姿勢コンディショニングWS 

佐野IR 強度★

9/1(日)1300-1400 

9/21(土)1300-1400  
 

キレイな姿勢、体に負担の少ない姿勢とは?まずはキレイな姿勢のポイントをお伝えする座学からスタート!

そして一人一人姿勢をチェックして、最後はストレッチでスタイルアップ・負担の少ない身体を目指します!

《レッスン内容》  ①正しい姿勢講座      ②一人一人の骨格診断    ③調整ストレッチ   

身体が硬い方も安心してご参加ください

※少しグループワークがありますが、グループはランダムでこちらで決めさせていただきます。

 

 

WS(90分) 

佐野IR&鈴木IR 強度★★

9/10(火)1140-1310 

9/15(日)1440-1610  

アナトミック骨盤ヨガの資格を持つ佐野IRとシニアヨガの資格を持つ鈴木IRから

学べるスペシャルな90分のワークショップ❤

内容は・・・

解剖学的なレッスンです!!

詳しいことは・・・       Coming Soon!!

 

 

 

Special寺内 

寺内IR  強度★★★★

9/4(水)1300-1400

9/22(日)940-1040  

寺内IRが行っているレッスン全てが入ったクラスになります。

全身を使い体の柔軟性を高め、アクティブに動き、そして時にはリラックス。

いつもとは違うスペシャルなクラスになっています!!

強度はすこーし高めですがレッスン後の体の変化、達成感は格別!!

YOGAのお勉強から帰ってきた寺内IRは、よりパワーアップしてレッスンをご提供すること間違いなし!!

 

 

瞑想WS 

寺内IR  強度★

9/30(月)1440-1540  
 

瞑想の効果・・・リラックス・疲労回復・集中力向上

瞑想は雑念を払い、自分の意識に集中することで、

無意識に自分自身を追い込んでいる

状態にも気づきやすくなり、深い解放感を味わえます。

心も身体もリセット出来る。明日へのパワーが湧いてきます。

ご予約は、ネットやお電話から承ります♪