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2021.10.29

冷えもストレスも解消しながらダイエット!

みなさんこんにちは!
IRの小椋です❀

冬がすぐそこに来ていて・・・
朝晩だけではなく、昼間も少し寒くなってきましたね⛄

身体が冷えてしまうとたくさんマイナス面
あります・・・(涙)
例えば、肩こり・浮腫み・疲れやすい・生理不順・基礎代謝低下
など冷えは万病のもとと言っても過言ではありません!
それにプラスしてストレスもかかってきてしまうと
身体も心も辛くなってしまいますよね(´;ω;`)

そんな時に(小椋的に)ぜひみなさんにやってほしい
レッスンをご紹介したいと思います♥

それは・・・

ボクササイズ です❣

↓ボクササイズのレッスン風景





みなさん 一生懸命、楽しくレッスンを受けていました!
楽しい音楽と寺内IRの掛け声でかっこいいパンチ
連続で繰り出していました!(^^)!
皆さんとってもかっこよかったです♪

パンチしながらストレス発散!!!
汗もいつも以上にすごく、いい汗をかいていました!

みなさんも身体をあたためながらストレス発散!
そしてダイエットしませんか?

SEYCHELLESでは
ボクササイズ以外にもたくさんのレッスンを
ご用意しています。
ぜひ一緒に汗を流しましょう!
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!(^^)!