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2021.10.01

皆さんはどんな秋を過ごしますか?

みなさんこんにちは(*´ω`*)!
IRの青木です。

部屋の窓から見える柿の色が少しずつ
オレンジ色になってきました。
以前より朝晩の冷え込みも感じるようになってきましたし、
季節は秋に移り変わってきていますね。
今年のお月見、中秋の名月は8年ぶりに満月
ということでしたが、
皆さんはご覧になりましたか( ○'ー')つ
鈴虫の声を聞きつつ、心地よい風が流れる中のお月見散歩は、
個人的に中々楽しかったですദ്ദി ˉ͈̀꒳ˉ͈́ )✧

秋というと、食欲の秋読書の秋スポーツの秋など
様々な言葉がありますが、
今年はどんな毎日を過ごそうかな~と色々と考えています。
ここ最近過ごす中で、
食べ物がやたらに美味しい(*´ч`*)✩.*˚
と思うことが多いので、
ちょっと気をつけなければいけないかもしれません(笑)



夏よりは過ごしやすくなりましたが
寒さが少しずつ増すであろう日々、
これからますますホットヨガの力が
大いに発揮されることでしょう(*´﹃`*)
スタジオから帰った夜でも体がポカポカ
温かい状態が続いてくれるのは心強いですが、
それはスタジオの床に敷き詰められた溶岩石によるもの。
バリ島からもたらされたこの自然の恵みは、
遠赤外線効果を持ち、
私たちが身体の中で
自ら熱を生み出す力をサポートしてくれます(`-ω-´)✧

私自身冷え性が大分改善されましたし、
効果の持続時間も長いので、
12月の寒い部屋でもお布団の中の足が
冷たくないのは驚きでした(*´ω`*)
学生時、東北の寒い体育館で
鼻をすすりながら走っていた身としては、
暖かい環境で身体を動かせるという状況が
本当にありがたいです(*´罒`*)

季節の変わり目は体調も変わりやすい時期ですから、
日々の過ごし方に気をつけつつ、
今後の冬本番の寒さを迎えたいものです(*•̀ᴗ•́*)و 
レッスンで、あるいはフロントで、
皆様のお越しをお待ちしております(*ˊ˘ˋ*)♡