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2019.04.24

ヨガの魅力と効果

Q「溶岩ヨガの魅力とは?」

適度に運動をして汗をかく事。
そしてリラックスできる空間がある事。
これがそろえば美容も健康も一度に手に入ります。
いわば、溶岩ヨガというのは、エステやマッサージ、スポーツジムを合わせたようなものなのです。
この効果に惚れ込んで、どうしても、もっと多くの方に知って頂きたいです。
 

Q「ヨガの具体的な効果は?」

溶岩スタジオの中で発汗すると、古い角質は取れて潤い、肌は綺麗になるし毒素排出にも効果的です。
ヨガは呼吸で代謝を上げてくれるし、内蔵機能を上げてリラックス効果にもなる。
柔軟性も高まるし、筋力もつき、引き締まります。もう言うことなしです(笑)