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    養成講座
    RYT200

    来月のスタジオワークショップのお知らせです(^^)/

    〇コアPW70分

    担当:鈴木IR

    開催日:8/13(土)10:30-11:40、8/18(木)9:40-10:50

    パワーヨガをベースとした最新の海外スタイルのレッスン。

    色々なポーズをとることで心と身体を整えます。

    最後にはチャレンジポーズもおこなっていきます。

    アクティブに体を動かすことが好きな方にオススメです(^^)/

    〇骨盤底筋ヨガ

    担当:田城IR

    開催日:8/14(日)9:00-10:00、8/20(土)10:30-11:30、8/24(水)11:20-12-20

    近年注目されている骨盤底筋群。

    縁の下の力持ちのような大切な筋肉です。

    しかし意識しずらい部位の為、鍛え方がわからない、そもそもどこにあるのかわからないといった声も。骨盤底筋を理解し、学びや感覚を深めていきましょう♪

    皆様のご参加お待ちしております????