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    感染予防対策
    について

    今日は雪が降りましたが、みなさま寒くて背中は丸まっていませんか??
    背中が丸まってもいいのはお腹をしっかり使っているときだけですよ♡笑
    お待ちかね、NEW動画UPのお知らせです。

    「お腹引き締めYOGA Part1~座位~」

    セーシェルでも人気のお腹引き締めYOGAのクラスが動画になりました!
    レッスンの座位の姿勢が中心となっています。

    このページからはYoutubeにとべません・・・
    ぜひチャンネル登録をしてチェックしてくださいね!

    寺内先生の動画の終わり方が「かわいい」「愛美子さんっぽい」「らしさがでてていい」と、
    実はひそかに話題になっていたり・・・!
    ぜひみなさま最後までがんばってみてください~!