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    感染予防対策
    について

    1月開催WS【会員様限定】
    スペシャルクラス!!(WS)

    ※セーシェルの会員様であれば受けて頂ける特別レッスンです

    ホットダンスWS 

    柿沼IR  強度★★★

    11/2(木)19:00-20:00
    11/18(月)13:00-14:00
    11/21(木)19:00-20:00

     

    ダンスの先生としても活躍中の柿沼先生が特別WSでダンスのレッスンを開催♪
    安室ちゃんの「Chase the chance」に合わせて振付を楽しむクラスです☆

    ア-ユルヴェーダWS 

    メロノダIR  強度★

    11/6(水)11:20-12:20
    11/20(水)14:40-15:40

     

    アーユルヴェーダはより健康的に、長寿や若さを保つことを目的としています

    アーユルヴェーダ式セルフチェックで体調を分析し、秋の季節に合った食事やライフスタイル、
    セルフケアの方法や秋にオススメなヨガをお伝えします。
    (お話がメインのレッスンです)

    瞑想WS 

    寺内IR  強度★

    11/4(月)17:30-18:30
    11/24(日)13:00-14:00  
     

    瞑想の効果・・・リラックス・疲労回復・集中力向上

    瞑想は雑念を払い、自分の意識に集中することで、

    無意識に自分自身を追い込んでいる

    状態にも気づきやすくなり、深い解放感を味わえます。

    心も身体もリセット出来る。明日へのパワーが湧いてきます。





    ご予約は、ネットやお電話から承ります♪