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    感染予防対策
    について

    9月開催WS【会員様限定】
    スペシャルクラス!!(WS)

    ※セーシェルの会員様であれば受けて頂ける特別レッスンです

    姿勢コンディショニングWS 

    佐野IR 強度★

    9/1(日)13:00-14:00 

    9/21(土)13:00-14:00  

    キレイな姿勢、体に負担の少ない姿勢とは?まずはキレイな姿勢のポイントをお伝えする座学からスタート!

    そして一人一人姿勢をチェックして、最後はストレッチでスタイルアップ・負担の少ない身体を目指します!

    《レッスン内容》  ①正しい姿勢講座      ②一人一人の骨格診断    ③調整ストレッチ   

    身体が硬い方も安心してご参加ください

    ※少しグループワークがありますが、グループはランダムでこちらで決めさせていただきます。

    WS(90分) 

    佐野IR&鈴木IR 強度★★

    9/10(火)11:40-13:10 

    9/15(日)14:40-16:10  

    アナトミック骨盤ヨガの資格を持つ佐野IRとシニアヨガの資格を持つ鈴木IRから

    学べるスペシャルな90分のワークショップ❤

    内容は・・・

    解剖学的なレッスンです!!

    詳しいことは・・・       Coming Soon!!

    Special寺内 

    寺内IR  強度★★★★

    9/4(水)13:00-14:00

    9/22(日)9:40-10:40  

    寺内IRが行っているレッスン全てが入ったクラスになります。

    全身を使い体の柔軟性を高め、アクティブに動き、そして時にはリラックス。

    いつもとは違うスペシャルなクラスになっています!!

    強度はすこーし高めですがレッスン後の体の変化、達成感は格別!!

    YOGAのお勉強から帰ってきた寺内IRは、よりパワーアップしてレッスンをご提供すること間違いなし!!

    瞑想WS 

    寺内IR  強度★

    9/30(月)14:40-15:40  

    瞑想の効果・・・リラックス・疲労回復・集中力向上

    瞑想は雑念を払い、自分の意識に集中することで、

    無意識に自分自身を追い込んでいる

    状態にも気づきやすくなり、深い解放感を味わえます。

    心も身体もリセット出来る。明日へのパワーが湧いてきます。

    ご予約は、ネットやお電話から承ります♪