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    感染予防対策
    について

    みなさんこんにちは!
    IRの小椋です❀

    冬がすぐそこに来ていて・・・
    朝晩だけではなく、昼間も少し寒くなってきましたね⛄

    身体が冷えてしまうとたくさんマイナス面
    あります・・・(涙)
    例えば、肩こり・浮腫み・疲れやすい・生理不順・基礎代謝低下
    など冷えは万病のもとと言っても過言ではありません!
    それにプラスしてストレスもかかってきてしまうと
    身体も心も辛くなってしまいますよね(´;ω;`)

    そんな時に(小椋的に)ぜひみなさんにやってほしい
    レッスンをご紹介したいと思います♥

    それは・・・
    ボクササイズ です❣

    ↓ボクササイズのレッスン風景

    みなさん 一生懸命、楽しくレッスンを受けていました!
    楽しい音楽と寺内IRの掛け声でかっこいいパンチ
    連続で繰り出していました!(^^)!
    皆さんとってもかっこよかったです♪

    パンチしながらストレス発散!!!
    汗もいつも以上にすごく、いい汗をかいていました!

    みなさんも身体をあたためながらストレス発散!
    そしてダイエットしませんか?

    SEYCHELLESでは
    ボクササイズ以外にもたくさんのレッスンを
    ご用意しています。
    ぜひ一緒に汗を流しましょう!
    皆さまにお会いできるのを楽しみにしております!(^^)!