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    感染予防対策
    について

    こんにちは!スタッフの熊倉です!

    今年もあと2週間!
    私は先日年末のお部屋の大掃除のために
    掃除道具をたくさん調達してきました★★★

    皆さんやり残した事はありませんか?
    毎年新しい年を迎える度に
    今年こそダイエット!
    今年こそ貯金!!

    と目標は立てますが
    今まで目標を達成した事があったりなかったり(笑)

    その中で唯一と言っても過言ではない
    目標を達成したものがあります!!!

    「陰ヨガ養成講座の資格取得」です!!

    陰ヨガとは、、 陰陽のバランスを調整し、
    体の深部に働きかけるヨガです!!

    心も体もスッキリするオススメのレッスンです

    では最後に1つポーズの紹介をします

    「ドラゴンフライ」      モデル中澤IR

    ドラゴンフライとは、
    骨盤の中から血液の流れを良くして、全身の血液の循環を促進するポーズ。
    指先の末梢の毛細血管まで、血液がきちんと送り届けられることを実感できるため、
    アーサナ後、体も心もスッキリとした爽快感を得られます。
    (膀胱経のポーズ)

    是非おうちでも試してみて下さい★★★