クリスマスWorkshop12月16日(火)からスタート！
この時期だけのスペシャルワークショップとなります🎄
お時間の合う方は是非ご参加ください☺️

🎄Xmas陰ヨガWS

（高嶋IR／強度★）
12月21日(日) 9:00〜10:00
12月22日(月) 19:30〜20:30
クリスマスの特別感、1年の締めくくりを穏やかに味わうスペシャルな陰ヨガのクラス。
キャンドルのほのかな灯りに包まれながら、癒しの時間を自分にプレゼントしませんか？

🎄 XmasアロマデトックスWS

（矢部IR／強度★）
12月20日(土) 10:30〜11:30
12月25日(木) 19:30〜20:30
カラダを温めることで心や体の緊張を解きます。
ホットストーンで特別な時間を過ごします。

⭐️ 呼吸とやさしいアーサナWS

（芝野IR／強度★★）
12月18日(木) 13:00〜14:00
12月23日(火) 13:00〜14:00
慌ただしくなる年末、やさしいアーサナと深い呼吸でリセットします。
落ち着いた呼吸を取り戻し、ゆったりとしたご自分のための時間を過ごすクラスです。

⭐️ 太陽礼拝に向けて整えるヨガWS

（八木沢IR／強度★★）
12月19日(金) 9:00〜10:00
12月22日(月) 11:20〜12:20
年末の太陽礼拝に向けて、モチベーションUP！！
初めての方も長く通われている方も、心地よく太陽礼拝が出来るように肩甲骨や背骨、もも裏にアプローチしていくストレッチを行い、呼吸と集中を深めていくクラスです。

⭐️ 白檀の塗香でくつろぐイージーヨガWS

（中島IR／強度★★）
12月17日(水) 20:30〜21:30
12月21日(日) 15:00〜16:00
塗香を手の平に少量のせ、体にすり込むことで心身を清め、穏やかな気持ちへと導きます。
香りで呼吸を深めながら座位の太陽礼拝・ストレッチ・片鼻呼吸を通して内側の静けさを味わうクラスです。
自分を労わりたい方におすすめです。

⭐️ 自分を労るストレッチ×太陽礼拝WS

（吉田IR／強度★★）
12月19日(金) 19:00〜20:00
12月24日(水) 9:40〜10:40
普段、忙しい方。癒しを求めてる方。太陽礼拝に興味がある方。
日頃から自分以外の誰かのために頑張っている皆さんに、自分の身体に目を向け自分を労わる時間を過ごします。
太陽礼拝でエネルギーもチャージしていきましょう。

⭐️ Xmasお腹引き締めヨガWS

（諸石IR／強度★★★）
12月16日(火) 19:30〜20:30
12月24日(水) 20:30〜21:30
全身をダイナミックに動かし、腹筋を鍛えていくクラスです。
呼吸と動きを連動させて体幹を安定させて引き締めていきます。
Xmasソングを流しながら、楽しく動き年末に向けてスッキリボディを目指していきましょう。

⭐️ Xmas美尻ヨガ×トレーニングWS

（入江IR／強度★★★★）
12月21日(日) 12:00〜13:00
12月25日(木) 9:40〜10:40
中臀筋・大臀筋・内ももにしっかりアプローチしお尻と脚の境目をつくりながら、安定感とメリハリのある下半身へをつくるヨガ×トレーニング。
アクティブに動きながら、美尻を目指したい方におすすめです。

【ご受講にあたって】
🔸会員様限定ワークショップです。
🔸全て60分のクラスで、1チケットでご受講いただけます。
🔸ご自身のコースの対象曜日・時間で受講可能です。

🎄 ご予約お待ちしております 💖