逆転ポーズをやってみたい！
やったことあるけど安定しない！
コツを知りたい！
逆転は得意でしょうか？
苦手意識が高い方や、どうやって深めたらいいかわからない方も
ポーズ力が高いMAMI先生からのレクチャーを受けて
ポーズを深めてみませんか？
▼ワークショップについて▼
こんな人におすすめ
・逆転のポーズをやってみたい！
・逆転のポーズをやったことあるけど安定しない
・逆転のポーズのコツを知りたい！
・逆転のポーズを深めたい
・ポーズ力を上げたい！
・シルシアーサナができるようになりたい
・ピンチャマユラーサナができるようになりたい
逆転のポーズに向けて、
必要な筋力と柔軟性を養い、
安全にポーズにチャレンジできるように
完成に向けての準備
アサナの様々な練習法をお伝えします。
シルシアーサナをメインに行います。
（写真：シルシアーサナ）
既に安定している方は
ピンチャ・マユーラーサナ に取り組みます。
（写真：ピンチャマユラーサナ）
▼ワークショップ概要▼
【日時】2022年7月16日(土) 13：00-14：30（90分）
【定員】10名（先着順）
【参加対象】全ての方にご参加いただけます。
初心者の方も大歓迎です。
【開催場所】Zoom
クラス開始１５分前から入室できます。
【料金】一般の方3,500円（税込）/ 会員様 3,200円（税込）
【予約方法】※２つが完了したのちご予約完了です。
①レッスン表から受けたいワークショップを予約する。
②下記『▼支払方法▼』をご覧いただきワークショップ代を支払う。
※ZoomのID は前日メールにてお送りいたします。
【支払い方法】
▽クレジットカード決済
一般の方：3,500円（税込）
チケットを購入する
会員様：3,200円（税込）
チケットを購入する
▽銀行振込
事前振込制です。講座開催前日までにお振り込みください。
▽店舗支払い
事前振込制です。講座開催前日までにお支払いください。
info@seychelles-yoga.jpもしくは、o28-612-8912まで、
参加希望のクラス名、お名前を記入の上お問合せください。
さい。
【必要なもの】ヨガブロック２つ・ブランケット（無い方はタオルケットなど）
▼運営より▼
MAMI先生による逆転ポーズを深めるワークショップ。
できる様になりたいけど、怖い方。なかなかできる様にならない方。ポーズ力に自信がない方。
是非ご参加されてみてください。最初からできる方はいらっしゃいません。やり方やコツがわかれば、できる様になります！
ついつい、諦めてしまいそうになりますが、それは練習の仕方を知らないからかもしれません。驚きの連続になること間違いなし！簡単なものから難しいものまで自身に合わせてレクチャーしてくださいますよ♪初めての方もお気軽にご参加ください♪
YOGAR JAPAN Online Classにて
・毎週月曜日19:30-20:30 コンディショニングヨガ
・毎週水曜日10:00-11:00 アーサナアップヨガ
・毎週土曜日8:00-9:00 エナジーフローヨガ
のクラスも担当いただいています。
▼講師▼
