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    養成講座
    RYT200

    Seychellesスタッフの青木です(о´∀`о)

    相変わらず暑い日々が続いています。
    ころころと変わるお天気に対応しようと、心も体もなにかとお疲れ気味に……なんてことはありませんでしょうか(╹◡╹)

    そこで、身体も心もスッキリさせてくれる香り、「ペパーミント」についてご紹介したいと思います。

    暑い時はイライラしてしまうこと、ありませんか?

    雨の日は気温も下がるので過ごしやすいですが、少しぼーっとしてしまったり、人によっては頭痛がくる方もいらっしゃるかもしれません。

    ペパーミントには、こ〜んな素敵な効果があるんですよ⭐️

    以下詳細をまとめてみました。

    〇メンタル

    ・脳に刺激を与えるので、眠けを覚まして頭をすっきりさせ、集中力を高める効果。
    ・神経を冷却する性質
      ⇨怒っているときやイライラしてしまうときなど、精神が高ぶっているときにも効果を発揮。
    ・強壮作用があり、精神疲労などにも有効。

    〇美容

    ・炎症やかゆみを鎮める働きがあるだけでなく、軽い麻酔作用や冷却作用も。
    ・特に日焼け後のケアや、虫刺され後のケアにも効果を発揮。
    ・脂性肌にも向いており、にきびケアにも
    ・頭皮の脂っぽさを解消したりするのにも有効

    〇身体面

    ・刺激作用があり、吐き気を緩和、胃腸の調子を整える効果
      ⇨乗り物酔いや二日酔いなどにも優れた効果を発揮します。
    ・鎮痛作用があるので、頭痛などの症状緩和にも有効です。
    ・呼吸器のトラブルにも効果的
      ⇨特に鼻づまりを解消する働きがあるので、花粉症や風邪のときにも。

    天候、気候に左右されてなかなか大変な場合は、しっかりおやすみできる時にお休みしましょう♪
    普段汗で外に出ていくミネラルなども摂りながら、今後の夏を乗り切って行きたいですね(о´∀`о)